Menu
Menu
Alkohol er den største enkeltstående årsag til parforholdsproblemer, skænderier, vold, ulykker, utroskab og skilsmisse. Alkohol er ikke altid et problem for den, der drikker. Men det er det for de pårørende. Heldigvis behandles parforholdsproblemer og alkoholproblemer bedst sammen og gennem relationel psykologisk behandling i form af parterapi. Det er sjældent, at det er alkoholen, der er problemet, og det handler mere om at finde løsningen. Løsningen findes ofte i dialogen og relationen. Sammen kan I gøre det, I ikke kunne gøre alene. Derfor parterapi. Med en baggrund som alkoholterapeut, psykoterapeut og parterapeut har Parterapi-parterapeut.dk solid erfaring med behandling af parforholdsproblemer, seksuelle problemer, utroskab, alkoholproblemer, afhængighed, medafhængighed og voksen-børn af alkoholikere. Alkohol er en del af vores kultur, men for mange er alkohol- og alkoholproblemer et tabu. Alkohol er i det mindste noget, der er svært at tale om på en god måde. Faktum er, at alkoholproblemer påvirker jeres forhold negativt. Og for mange gør det kun værre at tale om det hjemme og på egen hånd. Derfor parterapi. Det er svært at se, men der skal faktisk ikke meget alkohol til, før det skaber usikkerhed og ændrer vores karakter. Det går ud over kontakten, stemningen, trygheden og relationen i parret og familien. Selv med meget lidt alkohol i blodet kan der opstå ulykker, skader, angst, usikkerhed, misforståelser, grænseoverskridelser, utroskab, frustration og skænderier. Ud over at alkohol er langt mere sundhedsskadeligt, end man tror. Alkohol kan så føre til en forværring af en lang række fysiske og psykiske problemer og sygdomme. Herunder stress, angst og depression. Alkoholforbruget kan også stamme fra de psykiske problemer. Der er ofte en sammenhæng mellem alkoholmisbrug og fx stress, angst, depression, sorg, smerte, sygdom og traumer. Alkohol kan føles afslappende, men alkohol stresser både parforholdet, fysikken, psyken og nattesøvnen. Blot nogle få ting reducerer restitutionen under nattesøvnen med, hvad der svarer til to timer. Parterapi-parterapeut.dk i København tilbyder individuel psykoterapi, familie- og parterapi ved alkoholproblemer. Du kan komme alene. Men det er en stor hjælp og en fordel for parforholdet, hvis din partner deltager. Hvis familie og børn er ramt, er der også mulighed for familieterapi og terapi til voksne-børn af alkoholikere . Læs også mere om utroskab og seksualitet , hvis dit sexliv er blevet skadet.
Hver femte københavner drikker for meget.
Er der alkoholproblemer i jeres forhold? Er dit eller din partners alkoholforbrug problematisk? Eller drikker I begge for meget?
Det handler i princippet ikke om, hvor meget der drikkes. Det er mere et spørgsmål om, hvorvidt det er et problem?
Parterapi-parterapeut.dk møder dagligt klienter med relationelle alkoholproblemer.
Nogle hygger sig for meget med alkohol. Andre dulmer parforholdsproblemer og smerte eller ensomhed og kedsomhed med alkohol. Nogle medicinerer sig selv i forhold til fx stress, angst, depression eller sorg .
De færreste er dog blevet alkoholikere. Men der er overraskende få, der rent faktisk ved, hvor meget de drikker, og hvor lidt der skal til, for at det udgør en risiko for dem selv eller et problem for deres pårørende.
At blive afhængig af alkohol er en glidende overgang. Så for mange er det godt at holde godt øje med forbrug og konsekvenser. Alkohol er både et stimulerende middel og et opløsningsmiddel.
Du bestemmer selv, hvor meget du vil drikke. Er du i tvivl om du drikker for meget, kan du også finde en gratis alkoholtest i menuen under Relationstest.
For meget alkohol skaber en negativ spiral, der påvirker partneren, familien og børnene.
Samtidig er der risiko for følgeskader, afhængighed og uhensigtsmæssige mønstre i parforhold.
Det er normalt ikke alkoholen eller drikkeren, der er i fokus i parterapien.
Parterapi for alkoholproblemer handler ikke om at udpege syndebukke. Det er usikkerhed, angst, smerte, sorg, frustration og vrede samt ensomhed, længsel, kærlighed og dialog, der er i fokus. Og det er forholdet, der bliver behandlet.
I parterapi er alkoholproblemerne sekundære, selvom det kan være alkoholen, der tales om. Det handler om relationen, systemet, dynamikken og processen.
De gamle sår, de nuværende problemer og de uopfyldte drømme er det primære. Det handler om kærlighed og kontakt samt god kommunikation og effektiv problemløsning.
Kærlighed er den bærende og helbredende kraft. Kontakten er broen, som kommunikationen løber over, og kommunikationen er grundlaget for effektiv problemløsning.
Parterapi-parterapeut.dk hjælper dig med gradvist at tale ud og løse problemerne. Samtidig med at dine sår og forhold heler og smerterne aftager.
Med tiden lærer du at være autentisk til stede, kommunikere assertivt og løse problemer i kontakt med dem, du elsker. Uden at miste jer selv eller fornærme hinanden.
Det handler om tillid, åbenhed, ømhed og ærlighed. Det er sjældent, hvad vi siger, der dræber os. Det er oftere det, vi ikke siger, der skaber problemerne i forholdet.
Det er vigtigt, at parret inddrages i behandlingen, da det som system understøtter og fremmer forløbet samtidig med, at forhindringer, faldgruber og det usagte kan samles op.
I forhold til alkoholproblemer og parforholdsproblemer gælder alkohol jf. pkt. bevillingsundersøgelsen den største enkeltårsag til skilsmisse.
Derudover vurderes det, at der for hver alkoholmisbruger er ca. fire personer, der er negativt påvirket psykisk og socialt af alkoholmisbrug – partner, børn, familie, nære venner mv.
Det er ikke helt klart, om det er parforholdsproblemerne eller alkoholproblemerne, der kommer først. Men alkoholproblemer fører altid til problemer i parforholdet.
Alkoholproblemer og parforholdsproblemer er tættere på normen end afvigelsen. Og mange gange bider alkoholproblemerne og parforholdsproblemerne hinanden i halen.
Heldigvis er det således, at parforholdsproblemer og alkoholproblemer bedst behandles i fællesskab og gennem relationel psykologisk behandling, som fx parterapi.
Et terapeutisk forløb for parterapi for alkoholproblemer i parforholdet foregår som følger:
Alt efter behov og den konkrete situation kan et forløb suppleres med vedligeholdende, udviklende og forebyggende imagoterapi og adgangsbarer .
Det kan også kombineres med psykoterapi, yogaterapi, behandling af stress, angst, depression og sorg, terapi for voksen-barn af alkoholikere og familieterapi.
Da mange par med alkoholproblemer også har udfordringer med nærhed og intimitet eller utroskab, er der også mulighed for at supplere med sexologisk samtaleterapi.
Der er en vis sammenhæng mellem alkohol, opdragelse og personlighedsforstyrrelser.
Ifølge udviklingspsykologiske teorier er risikoen for at udvikle en personlighedsforstyrrelse størst, hvis man ikke tidligt har fået den rette pleje. Det er på det tidspunkt, man som barn skal lære at klare sig uden den dybe afhængighed af forældrene.
Går udviklingen skævt i denne fase, lærer man ikke i tilstrækkelig grad at være adskilt fra andre. Derfor fortsætter mange med at danne relationer med andre mennesker, som for eksempel er symbiotiske, tilbagetrukne eller forstyrrede.
Det er en af flere grunde til, at man kan udvikle en følelsesmæssigt ustabil personlighedsforstyrrelse (impulsiv type eller borderline type).
Hvis nogen i din familie har en følelsesmæssig ustabil personlighedsforstyrrelse eller lider af depression, har du større risiko for selv at udvikle en personlighedsforstyrrelse.
En anden forklaring kan være, at du har haft en ustabil barndom, hvor dine forældre fx har drukket, eller at du af andre årsager er blevet overladt til dig selv.
Du kan også have været udsat for fysisk eller seksuelt misbrug.
Med en personlighedsforstyrrelse har du også større risiko for selv at udvikle afhængighed, alkoholmisbrug eller depression over tid. Uanset diagnose eller ej og sværhedsgrad, er det vigtigt, at man tager disse problemer alvorligt og søger psykologisk forebyggelse eller behandling.
I Danmark er det alles frihed at drikke så meget de vil og alkohol er en væsentlig del af vores kultur og paradigmer i samfundet, familien og parforholdet.
Det er også almindeligt at bruge alkohol i familien og parforholdet, når vi skal stresse af, hygge og feste. Samt ved traditioner og højtider.
Alkohol kan også bruges til at lindre smerter og problemer fra familien og parforholdet. Ligesom alkohol kan give eller forstærke problemer og smerter i familien og parforholdet.
Der tales meget om alkohol, men relationelle alkoholproblemer er typisk et tabu. Det er en skam, men det er ikke en skam at have et problem. Det er en skam ikke at gøre noget ved det. Uanset om udgangspunktet er parforholdet eller alkoholen.
Vores paradigmer, relationsparadigmer og alkoholparadigmer er en del af det ubevidste sind.
Da det derfor er svært selv at finde ud af, tale om, forebygge og behandle disse problemer, søger mange hjælp hos en parterapeut med erfaring i sindet, parforhold og alkoholproblemer – for at løsne op og komme videre.
Nogle vaner såsom alkoholvaner og alkoholafhængighed kan virkelig være solidt forankret og dybt forankret i paradigmerne – sindet. Det kan derfor kræve et mind-shift og omprogrammering af de specifikke paradigmer. Læs mere om det under mindsetcoaching .
Statistisk set drikkes der meget alkohol i Danmark, og da der for mange er en sammenhæng mellem deres parforholdsproblemer og alkoholforbrug, møder Parterapi-parterapeut.dk dagligt klienter med relationelle alkoholproblemer.
Det er dog de færreste, der er blevet alkoholikere, men overraskende få ved faktisk, hvor meget de drikker, og hvor lidt der skal til, for at det udgør en risiko for dem selv eller et problem for deres pårørende.
Relationsproblemer forårsager i sig selv stress og smerte. Følelsesmæssige smerter kan blandt andet opstå i forbindelse med kritik, krænkelse, svigt og tab samt følelser som:
Familie- og parforholdsproblemer kan føre til øget alkoholforbrug. Ligeledes kan alkoholforbrug skabe og vedligeholde relationelle problemer.
Da det ofte sker gradvist og ubevidst, går der desværre lang tid, før problemerne bliver erkendt, udtrykt og håndteret. Men det er aldrig for sent at søge terapi.
Ifølge Dr. Gabor Maté er alle misbrugsstoffer, uanset om det er opiater, kokain, hash eller alkohol – smertestillende.
Alkohol og den adfærd, som indtagelsen medfører, kan derfor sidestilles med smertestillende medicin og druk kan sidestilles med selvmedicinering.
Smerten, vi forsøger at medicinere os imod, kan være fysisk såvel som psykisk, relationel og tilknytningsrelateret.
Der er ingen forskel. Smerten opleves i samme del af hjernen. Så når vi føler følelsesmæssig og relationel smerte, vil de samme dele af hjernen som ved fysisk smerte blive aktiveret.
Nogle af de typer smerter, vi jævnligt møder i familie- og parforholdssammenhænge, er, når vi føler os såret, alene, afvist, isoleret og uden støtte, medfølelse og kærlighed.
Det omfatter også de situationer, hvor vi lider tab og afsavn. Samt når vi ikke føler os set, hørt, anerkendt og accepteret. Ofte er svære følelser som skyld, skam, tristhed og vrede involveret. Især alkohol og vrede går hånd i hånd.
Smerterne kan komme fra grænseoverskridelser, gamle sår og tilknytningstraumer. Ny smerte samt reaktiveret smerte (re-traumatisering) – tidligere følelsesmæssige sår, der bliver ridset op, og gamle adfærdsmønstre, der genaktiveres.
Det forklarer den smerte, sorg og vrede, samt glæde og helbredelse, som parforholdet og familien kan være en kilde til.
Familieterapi og parterapi giver mulighed for lydhørhed, åbenhed, afklaring og anerkendelse samt problemløsning, healing, udvikling, forandring, vækst og glæde.
Når de bagvedliggende årsager fjernes, forsvinder de bagvedliggende årsager til alkoholforbrug. I takt med at forbruget falder, kan de nye relationer og det nye liv skabes med støtte fra terapeuten.
Alkohol er en effektiv løsning, samtidig med at alkohol har den særlige egenskab, at det for en stund gør os ligeglade.
På den måde kommer hverdagen og problemerne på afstand. Problemet er blot, at alkohol har mange og alvorlige bivirkninger, mens løsning af problemer med alkohol ofte giver bagslag.
Alkohol er et vanedannende og kemisk opløsningsmiddel.
En påstand er, at alkohol er verdens stærkeste opløsningsmiddel, når man ser det i et overordnet perspektiv.
Ud over at alkohol kan opløse vores krop og sundhed. Så kan alkohol opløse parforhold, arbejde, økonomi, hus, hjem, familie, børn og venskaber.
Når vi bliver ligeglade og bedøvet af alkohol, stiger risikovilligheden og risikoen også. Derfor ses alkohol ofte i forbindelse med ulykker og utroskab.
Derfor er det bedre at bearbejde problemerne psykoterapeutisk gennem familie- og parterapi end at dulme smerterne med alkohol og andre stoffer samt mad, slik, tobak, medicin, spil, internet, sport, arbejde, sex og utroskab.
Der er en vis sammenhæng mellem alkohol, opdragelse og personlighedsforstyrrelser.
Ifølge udviklingspsykologiske teorier er risikoen for at udvikle en personlighedsforstyrrelse størst, hvis man ikke tidligt har fået den rette pleje. Det er på det tidspunkt, man som barn skal lære at klare sig uden den dybe afhængighed af forældrene.
Går udviklingen skævt i denne fase, lærer man ikke i tilstrækkelig grad at være adskilt fra andre. Derfor fortsætter mange med at danne relationer med andre mennesker, som for eksempel er symbiotiske, tilbagetrukne eller forstyrrede.
Det er en af flere grunde til, at man kan udvikle en følelsesmæssigt ustabil personlighedsforstyrrelse (impulsiv type eller borderline type).
Hvis nogen i din familie har en følelsesmæssig ustabil personlighedsforstyrrelse eller lider af depression, har du større risiko for selv at udvikle en personlighedsforstyrrelse.
En anden forklaring kan være, at du har haft en ustabil barndom, hvor dine forældre fx har drukket, eller at du af andre årsager er blevet overladt til dig selv.
Du kan også have været udsat for fysisk eller seksuelt misbrug.
Med en personlighedsforstyrrelse har du også større risiko for selv at udvikle afhængighed, alkoholmisbrug eller depression over tid.
Uanset diagnose (eller ej) og sværhedsgrad, er det vigtigt, at du tager disse problemer alvorligt og søger psykologisk behandling og forebyggelse .
For nogle fylder alkoholen mere end de relationelle problemer og nogle gange kan der også være opstået en psykisk eller fysisk afhængighed.
Her trækker Parterapi-parterapeut.dk på mange års erfaring som professionel alkoholterapeut og behandler voksne-børn af alkoholikere fra blandt andet Blå Kors, Tuba, Kæden og socialpsykiatrien.
Alkohol ses også i sammenhæng med stress, angst og depression.
I så fald kan der tilbydes supplerende individuelle samtaler – livsstilssamtaler, psykoterapi eller egentlig alkoholbehandling.
Du behøver derfor ikke gå fra behandler til behandler, men kan finde hele løsningen på Parterapi-parterapeut.dk. Om det er egentlig alkoholbehandling, individuel psykoterapi, parterapi eller familieterapi, der skal til.
Parterapi-parterapeut.dk i København tilbyder som eksamineret RYT 200 Yogalærer i Indien både yoga, paryoga, yogaterapi, meditation, nidra og pranayama.
Yoga og meditation er både sundt for krop, psyke og sind.
Yoga har mange positive egenskaber udover at hjælpe med at komme ned i kroppen, afhjælpe stress, skabe balance, flow og selvregulering.
Med yoga kan du således, alene eller sammen med din partner, opnå velvære og mindske psykiske smerter og drikketrang.
Du kan få yoga separat, med din partner og som en del af terapien.
Billedterapi Mange gange relaterer alkoholproblemerne sig til baggrund, familie, opvækst og vaner. Det gælder især, hvis du er vokset op i en familie med stort alkoholforbrug, eller selv er voksent barn af alkoholikere. Mange gange finder de voksne børn af alkoholikere sig sammen med en partner med et uhensigtsmæssigt alkoholforbrug. Alle disse forhold kan forværre situationen eller forstærke dysfunktionen i parforholdet og den voksne familie. I de tilfælde er det godt og effektivt at rydde op med imagoterapi . Hvis I begge gør det sammen, får I det til samme pris. Så to for én. For de fleste er det en både smuk og givende udviklingsrejse, der samtidig styrker kommunikation, relationer, nærhed og kærlighed.
Er du i tvivl om status på dit forhold, så tag temperaturen med den gratis parforholdstest. Er du i tvivl om du drikker for meget eller på en uhensigtsmæssig måde, så tag den gratis alkoholtest. Det enkle svar er dog, uanset hvor meget der drikkes, hvis nogen i parforholdet eller familien er utryg, generet eller lider af alkoholforbrug, så er der et problem, og nogen lider. Og hvis der er nogen, der lider i parforholdet og familien, så er det i princippet alle, der lider. Du finder test og værktøjer i menuen og ved at klikke her .