Kapitel 7: De 3 tips til empatisk, anerkendende og forandringsskabende dialog i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Imagoterapi > 3 imago værktøjer Hvordan skaber man en mere anerkendende dialog i parforholdet? Hvordan etablerer man en forandringsskabende dialog i parforholdet? Hvordan vender man den negative spiral til kærlighed, kontakt og heling? Hvad er imagoterapi, imago-parterapi og imago-dialog? Gratis værktøjskasse til kommunikation i parforholdet og ved parterapi Nedenfor 3 tips til […]

Kapitel 6: De 4 tips til ikke-voldelig og forandringsskabende kommunikation i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Selvregulering og assertion > Girafsprog • Hvad er girafsprog og ulvesprog? • Hvordan får jeg sagt det jeg vil og gerne vil have, på en respektfuld måde? • Hvordan kan man udtrykke sig assertivt i en kort og enkel form? • Hvad er Ikke-Voldelig-Kommunikation (IVK) / Nonviolent Communication (NVC)? • Kommunikationspsykologi, konstruktiv […]

Kapitel 5: De 13 specifikke tips til bedre skænderier i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Skænderier > 13 specifikke råd Hvordan bliver man bedre til at blive i konflikten? Hvordan skændes man færdig og løser problemerne? Hvordan håndterer man konfliktnedtrapning vs. konfliktoptrapning? Skænderier, diskussioner og konflikter i parforholdet Frustration, irritation og vrede i parforholdet Hormoner, hjernen, empati og mentalisering i parforholdet Gratis værktøjskasse til kommunikation i parforholdet […]

Kapitel 4: De 4 generelle tips til bedre skænderier i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Skænderier > 4 generelle råd Hvordan bliver man bedre til at skændes? Hvordan kan man lære at justere konfliktniveauet i parforholdet? Hvordan kan man blive bedre til problemløsning og konflikthåndtering? Diskussioner og ufred i parforholdet Skænderier og konflikter i parforholdet 2 x 4 tips til at skændes på den gode måde Gratis […]

Kapitel 3: De 5 tips til effektfuld kommunikation i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Effekt > 5 tips til effektfuld kommunikation Giv fuldstændige meddelelser Gå fra spørgsmål til personlige udsagn Bed om det du vil have Giv ikke det, du ikke kan eller vil give Pas på med undskyldninger Gratis værktøjskasse til kommunikation i parforholdet og ved parterapi Nedenfor finder du fem praktiske tips til kommunikationen […]

Kapitel 2: De 3 tips til en effektiv sprogmodel i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Sprogmodel > 3 tips til god kommunikation Om generaliseringer, udeladelser og forvrængninger Kom igennem med budskabet og undgå misforståelser Opnå specifik, dækkende og korrekt kommunikation Sikr kodning og afkodning af budskaber Forbedrer din spørgeteknik og bliv bedre til at forstå det mellem linjerne Placer ansvaret der hvor det hører hjemme Opnå nærhed […]

Kapitel 1: De 5 tips til hensigtsmæssig sprogbrug i parforholdet

Psykologisk kommunikation > Sprogbrug > 5 tips til formulering Jeg, du, man, vi Hvorfor, hvordan Men, og Hvis Lige nu Gratis værktøjskasse til kommunikation i parforholdet og ved parterapi Nedenfor fem praktiske og effektive tips til kommunikationen i parforholdet. De fem værktøjer kan både anvendes i jeres parterapi hos Parterapi-parterapeut.dk samt ved jeres egen proces derhjemme. Denne værktøjskasse […]

Kapitel 5: De 2 øvelser og 36 spørgsmål, der kan gøre jer forelsket igen

Førstehjælp til parforholdet > Gnisten > 2 tips og 36 spørgsmål til parforholdet Hvordan genfinder man kærligheden i parforholdet med parterapi? Hvordan kan man med parterapi forelske sig igen i sin partner? Hvordan kan parterapi udvikle sårbarhed og åbenhed i parforholdet? Hvordan skaber man gnisten i parforholdet og sexlivet? Hvordan udvikler man parforholdet ved parterapi […]

Kapitel 4: De 3 grundpiller, der kan skabe balance, tryghed og trivsel i parforholdet

Førstehjælp til parforholdet > Kærlighedens geometri > 3 tips til parforholdet Hvordan balancerer jeres parforhold? Hvilket parforhold drømmer I om? Hvordan bliver det bedre end det? Hvad er ellers muligt? Tag temperaturen på jeres parforhold Et værktøj til indsigt, dialog og udvikling Skab afstemning, balance og sammenhængskraft i parforholdet Få lidenskab, fortrolighed og commitment i […]